余長生回到臥室，開始盤膝而坐，打開那本基礎煉氣訣，認真觀摩。“啾啾~”一旁的小青歪著頭，站在余長生的肩膀上，探著腦袋，也好奇的打量著經書秘籍?！俺鋈杖朐潞粑?，四氣所合列宿分，上有魂靈下關元，灌溉五華植靈根”開篇總綱，就主要講解了人體的種種玄妙，然后如何吸納天地靈氣，灌溉自身靈根，使得氣體長存?！跋簖斠龤庵领`根，呼吸廬間入丹田”余長生捧著經書，喃喃自語。煉氣訣博大精深，要想引導天地靈氣入體，得先放空心神，心無雜念，然后改變呼吸節奏，按照象龜的吐納方式進行吸氣納氣，當天地靈氣填滿了自身靈根后，就可從靈根處引導靈氣進入丹田。而達到練氣一層的標致，就是使得天地靈氣，填滿自身靈根。將煉氣訣的念頭總算沒有了堅持了頒半個小時后但卻睡著了，哈刺子留了一地最終被小青啄醒這修煉什么的，實在是太好困了第一次修煉煉氣訣，就這么以失敗告終接連幾天，余長生都沉浸在修煉中，余長生到底是心性異于常人，看書能使人靜心，而狩獵則極其考驗耐力。曾經上山狩獵，與小青鳥結下淵源期間，余長生能趴在灌木叢中，整整兩天一動不動。在那時，余長生的毅力便完全被磨煉了出來。此時，余長生完全摒棄了焦躁的心理，按照以往的生活節奏來，讀書，授課，放牛，打拳，怡然自得。做完這一切后，才開始不緊不慢的修煉煉氣訣，這期間，念頭終于被收束，也沒有再睡著了。而終于，在三天后，余長生總算找到了入定的感覺。這種速度，可以說是極快，對于沒有修道基礎，心性不佳的人來說，至少要十天半個月，可能還要服用凝神丹幫助入定。此時，余長生整個心神完全放空，思維遁入虛無。